Porta garrafa em crochê fácil, passo a passo confeccionada no fio de amigurumi, uma peça rápida com pouco fio.
Além de linda é muito prática, para carregar a nossa água para onde nós for, assim não deixando de ter sempre por perto.
Acredita-se que todos os adultos precisam beber até 2 litros de água por dia, no entanto essa quantidade é uma estimativa.
Isso porque a quantidade exata de água que cada pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com o peso e idade, estação de ano e outros fatores.
Por exemplo, na prática de exercício físico se perde mais líquido através do suor, sendo necessário consumir mais água.
A água corresponde a cerca de 60 a 70% da composição corporal total, e é fundamental para o bom funcionamento do organismo.
Por isso, a forma mais adequada para saber qual a necessidade diária de água é através de um cálculo que leva em consideração o peso e a idade da pessoa.
Então, você deve carregar sua água para onde for, com essa bolsinha de crochê fica fácil.
Porta Garrafa em Crochê Fácil
A sede é o primeiro sintoma de desidratação, por isso não é necessário ter sede para poder beber água.
Outros sinais de desidratação são boca seca e urina amarela ou escura e com cheiro forte.
Porque se deve beber água todos os dias?
Beber água ajuda a emagrecer, favorece a hidratação , favorece a produção de enzimas , de saliva para a digestão e melhora a aparência da pele.
Além disso, a água é vital para controle da temperatura corporal, circulação sanguíneas e a formação de urina, que é responsável pela eliminação do corpo.
Apesar de sucos, sopas e frutas conterem água, é muito importante beber água na sua forma natural, pois o corpo perde água ao respirarmos.
Beber água em jejum faz bem para o organismo porque estimula o sistema gastrointestinal, após um longo período de jejum, melhorando o funcionamento dos intestinos.
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